Ernährung Ambition Dinkelscherben

Du bist, was du isst!

Daher möchte ich diesem wichtigen Aspekt der Gesundheit mehr Raum geben und biete nun zusammen mit Gabriele von „Tape dich frei“ und Sandra von „Bewegungs Wille“ ein ganzheitliches Angebot, rund um Sport und Ernährung.

Unsere Expertisen ergänzen sich perfekt und bieten dir ein individuelles Programm für mehr Gesundheit und Lebensfreude!

 

Wähle aus beiden Kategorien die Angebote aus, die für dich in Frage kommen. Die Elemente aus der Kategorie 1 sind einzeln oder in Kombination buchbar.

Die Elemente aus der Kategorie 2 können zu den genannten Preisen nur in Verbindung mit mindestens einem Element der Kategorie 1 gebucht werden.

Alle Bausteine sind auch einzeln buchbar, allerdings zu anderen Preisen.

Gemeinsam stark

Ernährung Ambition Dinkelscherben

Kategorie 1

Gesund abnehmen/ernähren

Ziel des Online Präventionskurses ist, dass du dich in deinem Körper zukünftig sowie langfristig gesund und wohl fühlst.

Mit einem ganzheitlichen Ansatz aus motivierenden Video-Workouts, interessanten Ernährungstipps, Rezeptvideos und ausgleichenden Methoden zur Entspannung, helfen wir dir dabei dich wohlzufühlen. Je nach Kursziel lernst du, wie du dein Gewicht erfolgreich reduzieren und halten kannst, bzw. wie du dich durch gesunde Ernährung fitter fühlst.

Live-Zoom-Gruppencoaching

Ganz unter dem Motto „Gemeinsam stark“ behandeln wir das Thema Ernährung in einem Live-Zoom-Gruppen-Coaching. So profitiert jeder vom gegenseitigen Erfahrungsaustausch und der Gruppendynamik.

Dabei gibt es jede Woche eine Frage- und Antwort-Runde um deine Fragestellungen zu klären und aus den Erlebnissen der anderen zu lernen und sich gegenseitig zu motivieren.

Zusätzlich wird jede Woche ein Spezialthema in Bezug auf Ernährung behandelt.

Clean9 Körperreinigung-Programm

Setze deinen Körper auf Null zurück und bringe deinen Stoffwechsel in Schwung!

Das 9-tägige Körperreinigungs-Programm entlastet den Körper und sorgt für mehr Energie, besseren Schlaf, verbessertes Hautbild und vieles mehr. Als Basis der Kur dient ein hochwertiges Aloe Vera Gel, das den Körper mit allen nötigen Mineralstoffen und Vitaminen versorgt.

Die Clean9 Körperreinigung ist der perfekte Start in ein gesunden Lebensstil.

 

 

Kategorie 2

Punktekarte

 

Mit unserer Punktekarte kannst du dein individuelles Trainings-Programm zusammenstellen.

Egal ob Kampfsportelemente im TôsôX, Entspannung beim Faszien Yoga, Training mit dem eigenen Körpergewicht, Mama fit oder vieles mehr – wir haben bestimmt die richtige Sportart für dich im Programm!

Wähle einfach deine Wunschkurse aus unserem großen Kursangebot aus.

EMS-Training

EMS bedeutet Elektrische-Muskel-StimulationBei Anstrengung sendet unser Gehirn elektronische Impulse an den Muskel und dieser spannt sich daraufhin an. Diese Anspannung unterstützt das EMS-Training zusätzlich von außen, denn die elektrischen Impulse die über eine Funktionsweste mit Elektroden gesendet werden, lösen eine kurze Muskelzuckung aus.

Du möchtest dein Gewicht reduzieren? Den Körper straffen? Und Muskeln aufbauen? Mit einem regelmäßigen EMS-Training ist dies mit nur wenig Zeitaufwand erreichbar:  Ein- bis zwei 20-minütige Trainingseinheiten pro Woche reichen aus, um den Körper in kurzer Zeit in beste Form zu bringen!

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InBody Körperanalyse

Die InBody Körperzusammensetzungsanalyse ist eine Methode, die offenlegt woraus der menschliche Körper besteht und gibt genauere Auskunft über den Körper als das Gewicht oder der Body- Mass-Index (BMI). Die Analyse der Körperzusammensetzung kann Veränderungen von Fett- und Muskelmasse und Körperfettanteil genau zeigen.

Die Körperzusammensetzung beschreibt die prozentualen Anteile an Fett, Knochen, Wasser und Muskeln im menschlichen Körper. Eine Analyse der Körperzusammensetzung ist für die korrekte Einschätzung von Gesundheit und Gewicht unabdingbar.

 

Ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper!

Ich helfe dir mit Gruppenkursen, EMS-Training, Personaltraining und Ernährungsberatung zu einem gesünderen Lebensstil, sodass du dich wach, vital und wohl in deiner Haut fühlst! Du wirst den Unterschied spüren und sehen!