Fit werden mit Spaß
Gruppenkurse sind eine besonders gute Möglichkeit deine persönliche Fitness zu steigern und zu erhalten.
Wir sind überzeugt, dass ein Fitnesstraining Spaß machen muss, soll und kann!
Am meisten Spaß macht es – so die Erfahrung – zusammen mit gleichgesinnten Movern.
Du kennst Deine Grenzen erst, wenn Du über sie hinaus gewachsen bist!
ANGEBOT GROUPFITNESS
Full-Body-Mix
Full-Body-Mix ist ein abwechslungsreicher Mix an Übungen, welche die Beweglichkeit, Koordination, Kondition und Kraft fordern und zum allgemeinen Wohlbefinden beitragen. Die vielfältige Mischung reicht von Step über Pilates bis hin zu Intervalltraining mit und ohne Hilfsmittel (Bälle, Bänder, Blöcke, usw.).
Entspannt durch Bewegung
Der Kurs fokusiert sich auf Mobilisation, Dehnung und Entspannung für mehr Beweglichkeit im Alltag und schafft so Wohlbefinden und Ausgeglichenheit.
Starke Frauen in Bewegung
Starte jetzt in ein stärkeres, aktiveres Ich. Trainiere in einer wertschätzenden Frauengruppe und freu dich über eine Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Das Training beinhaltet auch Beckenboden- und Haltungstraining.
Beckenboden
Der Kurs richtet sich an alle, die sich ein gezieltes Training für eine starke Körpermitte, eine bessere Haltung und einen gesunden Beckenboden wünschen.